#自律神経
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ライフスタイル
アダプトゲンでストレスケア｜女性におすすめのハーブ5選
ストレスに負けない体づくりに注目のアダプトゲン。アシュワガンダやロディオラなど、女性におすすめのハーブ5つと取り入れ方を紹介します。
ホルモン・更年期
女性の寝汗がひどい原因｜更年期だけじゃないケースも
朝起きたら汗びっしょり…という経験ありませんか？女性の寝汗は更年期だけが原因ではありません。生理周期やストレス、自律神経の乱れなど、様々な要因を解説します。
生理・PMS
ストレスで生理が遅れる理由｜自律神経と女性ホルモンの深い関係
「今月も生理が来ない…」その原因、ストレスかもしれません。自律神経の乱れが生理周期に与える影響と、日常でできる整え方を解説します。