VIOの自己処理ガイド｜失敗しないカミソリ・電気シェーバー・除毛クリームの使い方
「VIOの自己処理、どうやってる？」って友達に聞かれて、ふと気づいた。わたし、ちゃんとしたやり方を知らないまま何年も処理してた。
で、調べてみたら、意外と間違ったやり方をしてる人が多いみたい。肌トラブルの原因って、処理方法そのものよりも「やり方」に問題があることが多いんです。
今回は、カミソリ・電気シェーバー・除毛クリームの3つについて、正しい使い方と失敗しないコツをまとめてみました。
VIO自己処理の基本ルール（どの方法でも共通）
まず、どの方法を選ぶにしても、これだけは守ってほしいことがあります。
生理前後は避ける。ホルモンバランスで肌が敏感になってるから、いつもより荒れやすい。わたしは生理1週間前に処理して後悔した経験あり。
処理後は保湿必須。デリケートゾーン用のローションやオイルで、必ず保湿してください。普通のボディクリームは刺激が強いこともあるので注意。
焦らない。VIOは見えにくい部分もあるから、急いでやると失敗します。時間に余裕がある時にやるのがベスト。
カミソリでの処理方法
準備するもの
- カミソリ（できれば顔用の小さいもの、またはボディ用の刃が複数枚あるもの）
- シェービングクリーム、またはボディソープ
- 鏡（手鏡で十分）
- 保湿剤
正しい手順
-
温める
お風呂で体を温めて、毛穴を開かせる。いきなり乾いた肌に当てるのは絶対NG。 -
毛を短くカット
長いまま剃ると引っかかるので、ハサミで1cm以下にカットしておく。これ、意外と大事。 -
シェービング剤を塗る
ケチらずたっぷり塗る。泡で見えなくなるのが嫌な人は、透明のジェルタイプがおすすめ。 -
毛の流れに沿って剃る
逆剃りは肌を傷めるし、埋没毛の原因にもなる。ちょっと毛が残る感じでも、まずは毛の流れ通りに。 -
鏡を使って慎重に
特にI・Oラインは見えづらいので、鏡必須。無理な体勢でやらないこと。 -
すすいで保湿
ぬるま湯でしっかりすすいで、タオルで優しく押さえる（擦らない）。すぐに保湿する。
カミソリのメリット・デメリット
メリット： 安い、すぐできる、ツルツルになる
デメリット： 肌を傷めやすい、数日でチクチクする、埋没毛のリスク
個人的には、カミソリは「たまに使う分にはいいけど、頻繁にやるのはキツイ」って感じ。肌が強い人向きかも。
電気シェーバーでの処理方法
準備するもの
- VIO対応の電気シェーバー（ボディ用でもOK）
- シェーバー用のオイルやローション（あれば）
- 保湿剤
正しい手順
-
乾いた肌に使う
電気シェーバーは基本的に乾いた状態で使う。濡れた肌OKの防水タイプもあるけど、基本はドライ。 -
毛を短くカット
カミソリと同じく、長い毛はハサミで短くしておく。 -
肌を軽く引っ張りながら当てる
たるんでる部分はシワになって剃り残しが出るので、片手で肌を張りながら当てる。 -
強く押し付けない
軽く肌に当てるだけで十分。グイグイ押すと肌を傷める。 -
処理後は保湿
カミソリほどじゃないけど、肌は乾燥するので保湿は必須。
電気シェーバーのメリット・デメリット
メリット： 肌への負担が少ない、頻繁に処理できる、安全
デメリット： 初期費用がかかる、カミソリほどツルツルにならない、定期的な刃の交換が必要
わたしは今、電気シェーバーメイン。肌荒れが減ったし、お風呂前にサッと処理できるのが楽。
除毛クリームでの処理方法
準備するもの
- デリケートゾーン対応の除毛クリーム（VIO専用と書いてあるもの）
- ヘラ（付属していることが多い）
- タイマー（放置時間を測る）
- 保湿剤
正しい手順
-
パッチテスト必須
初めて使う商品は、必ず腕の内側などでパッチテストを。24時間様子を見て、問題なければ使う。 -
清潔な肌に塗る
シャワーで軽く洗って、タオルで水気を拭き取る。 -
たっぷり塗る
毛が隠れるくらい、たっぷり塗る。ケチると効果が出ない。 -
時間を守る
商品の説明書に書いてある時間を厳守。「もっと効かせたい」と長く置くのは絶対ダメ。肌が荒れる。 -
優しく拭き取る
ヘラやティッシュで優しく拭き取って、ぬるま湯でしっかりすすぐ。 -
すぐに保湿
除毛クリームは肌が乾燥しやすいので、すぐに保湿。
除毛クリームのメリット・デメリット
メリット： チクチクしない、毛が生えるのが遅い、自己処理の中では楽
デメリット： 肌に合わないと荒れる、独特の匂い、IラインやOラインには使えない商品も多い
除毛クリームは「Vラインだけ」っていう使い方もあり。IOは他の方法で、Vだけクリーム、みたいな。
どの方法を選ぶ？自分に合った処理方法の見つけ方
肌が弱い人： 電気シェーバー一択。カミソリや除毛クリームはリスク高め。
時短したい人： 除毛クリーム（Vライン）＋電気シェーバー（IO）の組み合わせが楽。
ツルツルにしたい人： カミソリ。ただし頻度は週1程度に抑えて、保湿はしっかりと。
初めての人： まずは電気シェーバーから試してみて。失敗が少ないし、肌への負担も軽い。
わたしの場合、最初はカミソリでやってたけど、埋没毛ができて電気シェーバーに変えました。今は電気シェーバーメインで、たまにVラインだけ除毛クリーム、って感じ。
やってはいけないNG行為
- 同じカミソリを何週間も使う：刃が傷んで肌も傷める
- ボディ用カミソリを共用する：VIOは専用のものを
- 処理直後に海やプールに入る：塩素や海水が刺激になる
- 毎日処理する：肌が休まる時間がないと荒れる
- VIO非対応の除毛クリームを使う：粘膜に近い部分は専用品を
特に「毎日処理」は要注意。肌のターンオーバーを考えると、最低でも2-3日は空けてほしい。
もし肌トラブルが起きたら
赤み、かゆみ、ブツブツ、痛み…こういう症状が出たら、すぐに処理をやめて。
- 冷やす（保冷剤をタオルで包んで当てる）
- 刺激を避ける（下着は綿100%にする）
- 保湿する（低刺激のものを）
- 改善しなければ皮膚科へ
「そのうち治るだろう」と放置すると、色素沈着や埋没毛がひどくなることもあります。早めのケアが大事。
最後に
VIOの自己処理って、正直、最初は戸惑うし、失敗もする。わたしも何度か「もうサロン行こうかな…」って思った。
でも、自分に合った方法とペースを見つければ、ちゃんとキレイに処理できる。焦らず、肌の様子を見ながら、無理のない範囲でやってみてください。
※この記事は一般的な情報提供を目的としています。肌トラブルが続く場合や不安がある場合は、皮膚科や婦人科で相談してくださいね。
